polefocusedCzym właściwie jest Pole Dance?
Pole dance to sport, łączący kombinację tańca i akrobatyki, przy użyciu pionowego drążka. Trenowanie pole dance przekłada się na wysoką sprawność fizyczną oraz siłę i gibkość tancerza, które są charakterystyczne dla gimnastyki. Taniec na rurze cieszy się powodzeniem głównie wśród kobiet. Pierwsze zawody pole dance rozpoczęły się gdy wraz z rozwojem sieci klubów ze striptizem Deja Vu w Stanach Zjednoczonych w 1991 roku zorganizowano wydarzenie Po’Lympics.
Jaka jest historia tańca na rurze?
Początków trenowania na pionowym drążku doszukuje się już w XII wieku. Sport, który był inspiracją do powstania pole dance nosi nazwę Mallakhamb i pochodzi z Indii. Termin ten oznacza „tyczkę zapaśniczą” – „malla” tyczka i „khamb” zapaśnik. Mallakhamb łączy elementy jogi, gimnastyki i sztuk walki, a ćwiczenia wykonywane są wbrew grawitacji – ruch w górę i w dół. Początkowo praktykowanie go miało na celu rozwój siły, zwinności i elastyczności zapaśników. Aktualnie jednak nosi miano sportu narodowego Indii, dumnie określany jako „matka sportu starożytnych Indii”.
Odmiany Mallakhamb
- Zwykły Mallakhamb – przymocowany do podłoża
Wykorzystuje pionowy słup, zamocowany w ziemi, wykonany z drewna tekowego lub sheeshum. Na jego szczycie znajduje się zaokrąglona gałka. Ciężar słupa i jego metalowej podstawy sprawia, że jest on wystarczająco stabilny do tworzenia formacji grupowych. Impregnacja olejem sprawia, że jego powierzchnia jest gładka, co ogranicza uszkodzenia ciała i pozwala zachować płynność ruchu ciała podczas treningu.
- Wiszący Mallakhamb
Mniejsza wersja drewnianego słupa, podwieszonego za pomocą haków i łańcuchów. Stanowi bardziej zaawansowaną formę uprawiania Mallakhamb, ponieważ wymaga od trenującego opanowania efektu ciągłego odchylania się słupa od ciała. Ta odmiana mallakhamb jest praktykowana przez mężczyzn.
- Mallakhamb na linie
Drewniany słup jest zastąpiony bawełnianą liną o grubości 2,5 cm. Osoba wykonująca układ przyjmuje pozycje z jogi i gimnastyki, bez zawiązywania liny. Odmiana praktykowana głównie przez kobiety.
Bibliografia:
- https://en.wikipedia.org/wiki/Pole_sports
- https://en.wikipedia.org/wiki/Pole_dance
- https://pl.wikipedia.org/wiki/Taniec_na_rurze
- Former Chief Coah Gymnastic, Sports Authority of India & Honorary General Secretary, Chhattisgarh Mallakhamb Association, Bilaspur (CG) India
- https://en.wikipedia.org/wiki/Mallakhamba
Źródła fotografii:
- https://www.traditionalsports.org/images/sports/asia/mallakhamb/gallery/mallakhamb13.jpg
Źródła video:
- https://www.youtube.com/watch?v=ae0mrUoLnos&ab_channel=GreatBigStory
- https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=MlQkicjk6Y8
- https://www.youtube.com/watch?v=AiuNGqQ1TfA
